En fÔrme !

AQUABIKE

 

L'aquabike est une activité ludique et dynamique, on pédale dans l'eau et en musique ! ....tout les muscles travaillent.

Ses bienfaits sont multiples.

 

◊ Action sur la cellulite

Le massage drainant effectué par les mouvements réalisés dans l'eau réduit la masse graisseuse et la cellulite. Votre silhouette est tonifiée et remodelée !

 

◊ Augmentation de la résistance cardio-vasculaire et développement de la capacité pulmonaire

 

◊ Apesanteur et flottaison

L'activité, exercée dans l'eau, soulage les articulations et la zone lombaire, ainsi même les personnes avec des capacités de mouvements réduits (surpoids, âge, problème d'articulation) peuvent pratiquer l'activité

 

Une activité ludique, dynamique accessible à tous !

 

AQUAGYM

 

Les bienfaits de l’aquagym :

◊ Effet drainant : les mouvements de l’eau permettent de drainer les tissus musculaires en profondeur. Ainsi, la silhouette gagne en tonicité.

 

◊ Activation de la circulation sanguine : idéal pour les personnes sujettes aux jambes lourdes.

 

◊ Travail cardio-vasculaire.

 

◊ Sollicitation de tous les muscles du corps.